식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - aspiring : 열망하는, 매우 바라는오늘의 영단어 - gird up their loin : (여행등의)행구를 차리다, 단단히 준비하다 음욕( 淫慾 )은 불보다 뜨겁다. 음욕보다 뜨거운 불이 없고, 성냄보다 빠른 바람이 없으며, 무명보다 빽빽한 그물이 없고, 애정의 흐름은 물보다 빠르다. -법구경 자식을 알고 있는 사람은 현명한 아버지다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - conform : 따르다, 순응시키다, 같은모양이 되게하다고결한 정신이 아름다운 것은 잇따른 가혹한 불운에서도 결코 그것을 괴롭다고 느끼지 않아서 생기는 것이 아니라, 그 사람의 마음이 높고 영웅적인 기개를 지녔기 때문에 침착하고 냉철하게 대처한 상황에서 더욱 돋보이며 빛나는 것이다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - Chinese-registered : 중국국적의오늘의 영단어 - plumber : 상수도수리공, 배관기술자오늘의 영단어 - interception : 방해, 차단, 요격, 저지