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작성자	나*네 [조회 : 3]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 구르는 돌에 이끼가 안 낀다 , 활동하지 않으면 폐인이 된다는 말. 오늘의 영단어 - chilly : 쌀쌀한, 차디찬 오늘의 영단어 - shirk : 회피하다, 기피하다, 뺀들거리다 오늘의 영단어 - Majang-dong Slaughter House : 마장동도살장 오늘의 영단어 - decoration : 장식, 치장, 장식물 오늘의 영단어 - thrust : 밀다, 찌르다, 강제로 안기다: 밀기, 찌르기, 공격 승자는 자기보다 우월한 자를 보면 존경하고 배울 점을 찾고, 패자는 질투하고 그 사람의 갑옷에 구멍난 곳이 없는지 찾으려 한다. -탈무드 인간은 세 가지에 의해서 지탱된다. 지식과 재산과 선행이다. -탈무드-새우로 잉어를 낚는다 , 밑천을 적게 들여 큰 이득을 얻는다는 말.