추위를 물리치고 혈액순환을 좋게 하고 신진대사를 돕고 약 기운을 끌어주는 데는 술처럼 좋은 것이 없다. -동의보감 생야채가 더 영양가가 높은 것은 아니다. 다양한 조리 방법으로 좀더 많은 양의 야채를 섭취해야 한다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - lend : 빌려주다, 빌리다, 임대하다오늘의 영단어 - arise : 발생하다, 야기되다, 초래하다오늘의 영단어 - disgrace : 모욕을 주다, 모함하다: 모욕, 수치Never put off till tomorrow what may be done today. (오늘 할수 있는 일을 내일로 미루지 말라.)먼 사촌보다 가까운 이웃 , 가까이 지내는 이웃 사람이 멀리 떨어져 있는 친척보다 낫다는 말. 사랑으로부터 근심과 두려움이 생긴다. 사랑으로부터 온전한 자유를 얻은 사람에게 근심도 두려움도 없다. -법구경 오늘의 영단어 - augmentation : 증가, 증대, 증가물자기 남편과 자기 아내를 남과 비교하여 말하지 마라. -부부이십훈-